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减肥前 搞清自己是否“真胖”

发布时间:2014-07-29 点击:4342次 文章发布自减肥加盟网,转载请注名出处。

春天到了,不少MM脱去臃肿的冬衣,发现一个冬天积蓄了一身的肉肉,于是大喊“减肥”。不过,减肥前,先要搞清楚自己是不是“真胖”,因为有的根本不是肥胖而是其他毛病。还有,减肥过后,一定要弄清楚,减去的究竟是脂肪,还是我们人体必需的水分、蛋白质。

马小姐今年24岁,从去年开始,一直身材苗条的她越来越胖,腹部胖得最厉害。为了减肥,试过节食,也试过运动减肥,还到美容院进行局部减肥瘦身,可都没什 么效果,肚子反而越来越大了。最后,她到了南京市中西医结合医院找医生看看。B超一检查,医生发现她腹腔内居然长了一个巨大的卵巢囊肿。

学生小新在谁眼里都是典型的瘦子,170厘米的个头,体重才90多斤,身材看起来很匀称。一次偶然的机会,小新在江苏省人民医院用人体成分分析仪测试了 下,一看结果,自信满满的小新傻了眼,身体偏瘦,体脂超标。医院营养科主任李群说,小新看起来瘦,其实是体内肌肉太少,但体内脂肪可一点都不少,属于隐形 肥胖。

医生提醒大家,减肥的同时不能损失身体中的肌肉、蛋白质、无机盐、水分等成分,因为它们是保证人们体力和精力的重要物质。另外,保持身体健康,最重要的是要坚持锻炼。不锻炼,也不注意饮食,很可能你就会成为下一位慢性病的受害者。

标 签:健康减肥



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